SI Laboratory

SI Laboratory's Work SIラボラトリーのお仕事

『 早朝と深夜のランニング 経過 』


朝、もしくは夜のロードランニングを始めて
早3ヶ月弱。


明らかに、走れる距離が伸び、脚力も強化されはじめました。


朝もしくは夜だけのランニングであれば、往復5km走り、
その日一日の歩数量は12000歩前後


朝と夜のランニングの場合はトータル10km走り、
その日一日の歩数量は22000歩前後

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どのぐらいの距離を走ればよいか、わかってきました。

 

『 継続は力なり 』

ですね。

 

これからも体を壊さない程度に肉体改造していきます。

 

さて、今月で幕張勤務が終わります。
来月からは、どこに行くのでしょうか

 

 

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BB

 

 

 

 


P.S
愛を与えた覚えはございませんので何の話かさっぱりですよ。